ココロマド

お久しぶりです。
桑野です。
今年度になって、初めてのブログです。

さて今日、私は、福岡県立中間高等学校へ出張講義に行ってきました。
緑に囲まれた高台に建つ、とても眺めの良い素敵な学校でした。

今回は、臨床心理学の中でも、
私が研究している「フォーカシング」の仲間で、
子ども達に有効とされている、
「こころの天気」を実際に体験してもらいました。

私たちは、生活の中で、「心が晴れた」や
「どしゃ降りの気分」など、心の状態を、
天気で表現することがよくありますよね？

「こころの天気」とは、自分の気持ちをゆっくり感じ、
それをぴったりのお天気に例え、絵にするという方法です。
絵で表現してみると、また違った発見や気づきがあるものですよ。

今日の講義では、生徒の皆さんが、一生懸命ノートを取りながら、
とても熱心に聞いてくれました。
おかげでとても充実した講義になりました。

中間高等学校の教職員の皆様、生徒の皆さん、どうもありがとうございました！

（桑野　裕子）